feel  Yoga

 Yoga - Achtsamkeit - Natur

Daniela Düring


1978 in Dresden geboren

selbständige Yogalehrerin seit 2013

Yogalehrerin BDY / EYU, Yin Yoga Lehrerin, TRX Yoga Trainerin, Wanderführerin DWV


Viele Jahre lang war ich der überzeugten Meinung:

" Yoga - das ist nichts für mich! "

Ich hatte die Vorstellung, Yoga bestehe entweder aus zirkusreifen Verrenkungen menschlicher Körper oder endlosem - in Räucherstäbchenwolken eingehülltem Sitzen und dem Murmeln fremdartiger oder religiöser Texte. 


Kurz nach der Geburt meines zweiten Kindes fiel mir jedoch ein Buch über die jahrtausende alte Yogatradition und Philosophie in die Hände, was mich plötzlich sehr fesselte. Zu diesem Zeitpunkt war in meinem Leben nichts mehr wie vorher, da mein Sohn mit einer schweren Hirnfehlbildung zur Welt gekommen war und die Prognosen der Ärzte unsere Zukunftsplanungen im Wind verwehen ließen. Viele Dinge,  die mir vorher wichtig waren, erschienen mir plötzlich völlig nebensächlich und die Frage nach dem Sinn des Lebens bekam in dieser Zeit einen ganz anderen Stellenwert. 

Der Inhalt dieses Buches beeindruckte mich so sehr, dass ich, während eines Klinikaufenthaltes mit meinem Kind, all meine Bedenken und Vorurteile beiseite schob und beschloss es nun doch einmal selbst auszuprobieren.

Die erste Yogastunde meines Lebens führte dazu, dass während der Endentspannung Freudentränen wie kleine Rinnsale von meinen Wangen auf die Matte neben meinem Kopf tropften. Mich so intensiv mit mir selbst, meinem Körper, meiner Atmung zu beschäftigen, war für mich damals eine völlig neue und sehr ergreifende Erfahrung, die lange nachwirkte und ein wunderbares Bauchgefühl in mir entstehen ließ.

Durch die folgende regelmäßige Praxis wuchs in mir allmählich das Verständniss, dass es hier nicht nur um ein "ich mache Yoga" auf der Matte geht. Yoga ist vielmehr ein ganzheitlicher Übungs- und Lebensweg, hin zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit im täglichen Leben.  Geprägt ist dieser Weg durch praktische Übungen, Eigenverantwortung und Selbsterfahrung.

Mit meiner Begeisterung für Yoga wollte ich auch meinem Berufsleben eine neue Richtung geben. 


Ich absolvierte die Yin Yoga Ausbildung bei der wunderbaren Stefanie Arend zu absolvieren. Von Anfang an war ich beeindruckt, wie intensiv ich die Wirkung bereits nach wenigen Praxiseinheiten auf körperlicher und geistiger Ebene spüren konnte. Durch das Versinken in die lang gehaltenen Asanas, fiel es mir plötzlich viel leichter abzuschalten, mich auf das hier und jetzt einzulassen. Meine immer wiederkehrenden Rückenbeschwerden sind seit der Ergänzung meiner bestehenden Yogapraxis durch Yin Yoga Übungen völlig verschwunden. Für mich ist Yin Yoga der perfekte Ausgleich zum turbulenten Familienalltag wie auch zum stressigen Berufsleben.


Die 4 Jahre der klassischen Yogalehrerausbildung ( BDY/ EYU ) bei meinem geschätzten Lehrer Alexander Peters in Berlin waren eine sehr intensive Zeit des Eintauchens in die philosophischen, psychologischen und anatomischen Aspekte und Grundlagen des Yoga. Hier habe ich nicht nur eine Menge Yogawissen erhalten, sondern in den Höhen und Tiefen dieser langen Zeit durfte ich auch viel über mich selbst lernen. Wertvolle Erfahrungen, die ich sowohl in meinen persönlichen Alltag wie auch in meine Unterrichtsstunden einfließen lassen kann.

Ich liebe es in der Natur zu sein, durch Wälder zu streifen und über Wiesen und Felder zu wandern. Deshalb ist für mich die Verbindung zwischen Yoga und unser inneren, wie auch der äußeren Natur ein sehr spannendes Thema. Wenn wir uns in der freien Natur aufhalten verschmelzen diese beiden Aspekte zu einer Einheit. Nirgendwo kann man besser durchatmen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken. Yoga wurde traditionell in der Natur praktiziert. Unsere innere Natur ist so komplex wie die äußere Natur und es gibt viele Analogien. Auf meinen Yogawanderungen möchte ich diese natürliche Symbiose fühlbar und erlebbar machen.


Selbst aktiv zu werden und dadurch immer wieder herauszufinden was mich körperlich, mental und auch emotional stärkt und ins Gleichgewicht bringt, dass ist für mich die Essenz des Yoga.
In dem Maße wie es uns gelingt achtsam mit uns selbst umzugehen, wird es möglich auch alles um uns herum aus einem anderen Blickwinkel heraus zu sehen und eine Menge positiver Veränderungen anzustoßen.

Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich meine Liebe und Begeisterung zum Yoga und zur Natur letztendlich auch zu meinem Beruf machen konnte.



" Tue, was du liebst, und liebe, was du tust."

Beata Korioth